Odżywianie
Produkty bez glutenu

Dieta bezglutenowa w praktyce – co można jeść, a czego nie

22 października 2016 o 14:38   /   Odżywianie

Poprzednio przedstawiliśmy kilka faktów dotyczących nietolerancji glutenu, jej objawów oraz jednostek chorobowych, za które może być odpowiedzialna oraz kilka wskazań dla diety bezglutenowej oraz w jaki sposób diagnozować „domowym sposobem” nietolerancję glutenu. Dzisiaj zajmiemy się […]

Brak komentarzy więcej

Nietolerancja glutenu – objawy, dieta, porady

11 października 2016 o 20:09   /   Odżywianie

Ostatnimi czasy niesamowicie modna stała się dieta bezglutenowa. Jej zwolennicy twierdzą, że wystarczy wyłączyć ze swojego jadłospisu produkty zawierające gluten, aby pozbyć się takich przypadłości jak bóle głowy, bezsenność, a nawet nadwaga [sic!]. Czym tak […]

1 komentarz więcej
Dlaczego warto jeść imbir

Dlaczego warto jeść imbir?

1 kwietnia 2016 o 18:02   /   Odżywianie

Imbir od tysięcy lat był używany zarówno jako żywność jak i lekarstwo. Miąższ imbiru w zależności od odmiany może mieć różny kolor: biały, żółty lub czerwony. Pokryty jest brązowawą skórką – grubą lub cienką. Jest […]

Brak komentarzy więcej
woda z cytryną

15 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną na czczo

29 lutego 2016 o 18:40   /   Odżywianie

Woda z cytryną nie tylko gasi pragnienie, ale dostarcza organizmowi wiele cennych witamin i minerałów.  Ta domowa lemoniada wypita tuż po przebudzeniu jest naturalną dawką energii. Alternatywą dla cytryny może być olejek z cytryny. Jak […]

1 komentarz więcej
pączki

Pączki – jak spalić kalorie?

4 lutego 2016 o 18:38   /   Odżywianie

Niektórzy mówią, że w Tłusty Czwartek nie liczy się kalorii i nie obowiązują żadne diety. Inni dzielnie powstrzymują się przed kuszącymi na każdym kroku wypiekami. Jeszcze inni, którzy nie mogli oprzeć się pokusie,  po zjedzeniu […]

2 komentarze więcej
jak jeść owoc liczi

Jak jeść owoc liczi

20 stycznia 2016 o 21:10   /   Odżywianie

Liczi jest owocem egzotycznym niewielkich rozmiarów, uprawianym głównie w Chinach, skąd jego potoczna nazwa „chińska śliwka”. Jeśli nie jedliście jeszcze liczi, pewnie zastanawiacie się, co kryje się pod tą czerwonobrązową skórką. Otóż ta lekko kłująca […]

Brak komentarzy więcej
zielona pietruszka natka

Zielona pietruszka – właściwości, zastosowanie i przechowywanie

17 stycznia 2016 o 21:21   /   Odżywianie

Właściwości Zawiera dużo witaminy C, witaminę A, żelazo, wapń, magnez, potas.  Zwiększa odporność organizmu, oczyszcza organizm, pozytywie wpływa na wzrok i cerę, poprawia trawienie. Rodzaje pietruszki Wyróżniamy pietruszkę o gładkiej lub pierzastej naci. Gładka ma […]

Brak komentarzy więcej
czosnek

Bezalkoholowe winko czosnkowe – przepis

17 stycznia 2016 o 20:42   /   Odżywianie

Składniki: 3 średnie główki czosnku 3 cytryny 1 litr przegotowanej chłodnej wody Sposób wykonania: Czosnek przeciskamy przez praskę i wrzucamy do dużego słoika. Wyciskamy sok z cytryn i wlewamy do czosnku. Na koniec zalewamy wodą. […]

Brak komentarzy więcej

Jak prawidłowo parzyć czarną herbatę

17 stycznia 2016 o 18:38   /   Odżywianie

Czarna herbata parzona przez 2-2,5 minuty zawiera dużo teiny i wpływa odżywczo oraz odświeżająco. Działanie pobudzające herbaty utrzymuje się dłużej niż działanie kawy. Jeżeli parzymy ponad 2,5 minuty, uwalniamy kwas garbnikowy – taninę, która działa […]

Brak komentarzy więcej