Tag: ból

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy cz. 1

3 lutego 2016 o 18:32   /   Zdrowie

Bóle kręgosłupa w ostatnich czasach urosły do rangi choroby cywilizacyjnej. Jest to jeden z najczęstszych problemów z jakim zgłaszają się pacjenci do lekarza, a następnie do fizjoterapeutów. W krótkim cyklu artykułów przedstawimy najpopularniejsze ćwiczenia wspomagające rehabilitację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Na początek kilka zasad prawidłowego wykonywania czynności w życiu codziennym: zawsze chodź wyprostowanym nie garb […]

Brak komentarzy więcej