Tag: odchudzanie

7 minute workout, czyli ekspresowe ćwiczenia dla zapracowanych

3 lipca 2016 o 18:01   /   Zdrowie

Co prawda wakacje rozpoczęły nam się na dobre, ale pogoda wciąż jeszcze „w kratkę”, przez co wielu z nas odkłada urlop na później. Mamy też takich, co na wypoczynek wybierają się dopiero we wrześniu. Tak czy inaczej z pewnością na plaży, basenie chcesz wyglądać szczupło, a w górach mieć kondycję niczym górska kozica 😉 Oczywiście […]

Brak komentarzy więcej
25 sposobów na szybsze schudnięcie

25 sposobów na szybsze schudnięcie

29 marca 2016 o 10:44   /   Zdrowie

Dla niektórych osób utrzymanie właściwej wagi jest dużym wyzwaniem. Jedni jedząc bez ograniczeń, nie przytyją ani grama, inni muszą bardzo uważać na to co i ile jedzą, by nie przytyć. Jest to spowodowane wieloma czynnikami. np. uwarunkowaniami genetycznymi, złymi nawykami treningowymi, czy niezdrowym odżywianiem. Mimo to, są (niektóre bardzo proste) sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. […]

Brak komentarzy więcej