Archiwum strony

Twój dar serca :)

logo-dobryklik

Popularne wpisy (od 5.10.2014)

  • Szkoła R. Bartletta Człowiek, o który chcę tu napisać kilka słów, dla wielu… (387)
  • Ze sobą Czy można być szczęśliwym, idąc samotnie przez życie? Jeśli nie… (159)
  • Jak znaleźć szczęście? Autorem artykułu jest Łukasz Grzesiak W moich codziennych zmaganiach z… (132)
  • Jasna, czy wciąż zamglona… i niewyraźna jest Twoja wizja dotycząca tego, jak naprawdę chcesz… (127)
  • Boska Matryca Są książki, do których się wraca i do takich właśnie… (116)
  • “The Secret” Prawo przyciągania - istnieje, czy nie? Wielu jest zwolenników, nie… (106)
  • O mnie Piotr Dziankowski "Stwierdzenie, kim jestem, zawsze staje się  ograniczeniem w… (97)
  • Właściwe proporcje Jak dużo czasu w ciągu dnia poświęcamy na myślenie o… (93)
  • Efekt milczenia "Pewien mężczyzna przyszedł do pustelnika. Spytał go:  - Czego uczy… (80)
  • Cały dzień Dzień jest bardzo długi. Można zrobić wiele, a można nie… (79)

Ostatnio komentowane

Chcesz być na bieżąco?

Kurs medytacji

Poznaj Tatry i Zakopane

natatry.pl

Książki warte polubienia

gall

Wydawnictwo Gall
i nowa seria
IQ - Rozwijaj Inteligencję Finansową

sposób na poprawę nastroju

Metoda zaczerpnięta z książki Joe Vitale, sprawdzona przeze mnie i na samą myśl o niej buźka mi się śmieje.

Najprostsze sposoby są najczęściej nie doceniane i rzadko stosowane. A przecież do dla mojego dobra. Odkąd  zacząłem na bieżąco stosować rady zawarte w książkach, które czytam, wpadłem w mały nawyk, który muszę przyznać, coraz bardziej mi sie podoba i przynosi pozytywne rezultaty. Polecam.

A teraz wspomniana metoda na poprawę nastroju. Nie wiem, czy działa na każego, ale to już musisz sprawdzić sam.

“Weź głęboki oddech. Poczuj swoje płuca.

Zatrzymaj go na kilka sekund.

Uwolnij go w długim, powolnym westchnieniu ulgi.

Zrób to jeszcze raz.

Jeżeli jest taka potrzeba, powtórz tę czynność.

Uwolnienie tlenu pomoże Ci zapomnieć o złym nastroju.”

Joe Vitale” Zagubiony podręcznik życia”

Dla mnie osobiście powodem do śmiechu jest ten odgłos westchnięcia:)

Udanego dnia pełnego śmiechu, również tego niekontrolowanego, czyli tzw głupawki:))

Piotr – odkrywca

Na stronie wykorzystano zdjęcia m.in.z Public Domain Pictures